10 Βασικά βήματα για τη διαμόρφωση μιας βαθιάς πνευματικής σχέσης


Ο καθένας μπορεί να κάνει σεξ. Δεν θέλετε να κάνετε μια ειλικρινή, βαθιά και διαρκή σχέση με κάποιον; Αγάπη. Φύλο. Αγόρια. Κορίτσια. Τα ίδια προβλήματα και απογοητεύσεις ξανά και ξανά. Ήμασταν εκεί αμέτρητες φορές, αναρωτιόμαστε πότε θα βρούμε ότι ΕΝΑ, εκείνο το τέλειο άτομο που θέλουμε να μείνουμε με πάντα και πάντα.

Ο καθένας μπορεί να κάνει σεξ. Δεν θέλετε να κάνετε μια ειλικρινή, βαθιά και διαρκή σχέση με κάποιον;

Αγάπη. Φύλο. Αγόρια. Κορίτσια. Τα ίδια προβλήματα και απογοητεύσεις ξανά και ξανά. Ήμασταν εκεί αμέτρητες φορές, αναρωτιόμαστε πότε θα βρούμε ότι ΕΝΑ, εκείνο το τέλειο άτομο που θέλουμε να μείνουμε με πάντα και πάντα.

Ακόμα και σε μια σχέση, φτάνουμε σε ένα σημείο όπου το άτομο με το οποίο δεν είμαστε, δεν αισθάνομαι τόσο ξεχωριστός όσο ήξερε. Ίσως αρχίσουμε να παίρνουμε λάθη ή να παρατηρούμε άλλους ανθρώπους, αναρωτιούνται αν θα είμαστε πιο ευτυχισμένοι μαζί τους. Και πάλι, η σχέση ξεκινάει την αργή παρακμή της.

Τι θα συμβεί αν θα μπορούσατε να εξασφαλίσετε μια σπίθα που κράτησε - ανεξάρτητα από το ποιος ήσασταν μαζί σας - και μια πιο ευτυχισμένη ζωή για να την ακολουθήσετε; ότι μπορούμε να κάνουμε ακριβώς αυτό εάν μεταμορφώνουμε τις σχέσεις μας σε πνευματικές συνεργασίες. Εάν χρησιμοποιήσουμε τις σχέσεις μας για να μας κάνουν πιο σοφούς, φιλότερους και πιο συμπονετικούς, μπορούμε πραγματικά να αλλάξουμε τον τρόπο λειτουργίας τους. Μπορούμε να έχουμε τις σχέσεις και τις ζωές που πάντα ονειρευόσασταν.

Τι ακριβώς είναι ένας πνευματικός συνεργάτης; Αυτός ή αυτή είναι σύμμαχος για προσωπική ανάπτυξη. Και οι δύο αποφασίζετε ότι θέλετε να εργαστείτε από κοινού για να γίνετε ο καλύτερος εαυτός σας όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Εσείς δεσμεύεστε να βοηθήσετε και να αγαπάτε ο ένας τον άλλο - και, εδώ είναι το κλειδί - όλοι γύρω σας.

Επειδή μόνο όταν ζείτε αγάπη και ευγένεια, η σχέση σας θα αρέσει πραγματικά. Δοκιμάστε το και δείτε. Όταν τεθεί σε εφαρμογή, μπορείτε να κάνετε όλα τα όνειρά σας πραγματικότητα

Πώς το κάνετε; Είτε είστε σε σχέση είτε αναζητάτε μια νέα, εδώ είναι 10 μέθοδοι για την οικοδόμηση πνευματικής συνεργασίας.

1.

Το στοιχείο που αναδεικνύει μια πνευματική σχέση πέρα ​​από μια συνηθισμένη σχέση είναι η επαναστατική ιδέα ότι ο ρόλος σας είναι να υποστηρίξετε ο ένας τον άλλο στην πορεία σας για να φτάσετε στην τελική εξέλιξη, να γίνετε ο καλύτερος εαυτός σας. ότι αυτό που ψάχνετε δεν είναι μόνο φυσική ασφάλεια ή συναισθηματική υποστήριξη, αλλά πνευματική εξέλιξη. Αυτό σημαίνει ότι υποστηρίζετε ο ένας τον άλλον στην αμοιβαία προσπάθειά σας να γίνετε ένα πιο "φωτισμένο" ον.
Οποιοσδήποτε στόχος θέτετε για τη σχέση σας θα υπαγορεύσει το πώς λειτουργεί καθημερινά. Αν ο στόχος σας είναι εταιρεία ή οικονομική ασφάλεια, μην περιμένετε μακροπρόθεσμη ικανοποίηση. Αν ο στόχος σας είναι ριζική εξέλιξη του σώματός σας, του νου και του πνεύματός σας, περιμένετε την εκπλήρωση πέρα ​​από τα όνειρά σας.

2. Να είστε ό, τι θέλετε να είναι ο συνεργάτης σας.

Κάντε μια λίστα με τις ιδιότητες που θέλετε περισσότερο από έναν συνεργάτη. Αντί να αναζητάτε εκπληκτικά χαρακτηριστικά σε κάποιον άλλο, αναπτύξτε τα μέσα στον εαυτό σας. Για παράδειγμα: Αν θέλετε συνεργάτη με οικονομική σταθερότητα, πάρτε τον εαυτό σας σταθερό! Θέλετε κάποιον να διασκεδάσει; Να είστε διασκεδαστικοί!

Η ομορφιά της αντίληψης είναι ότι θα δείτε όλες τις δικές σας ιδιότητες, τόσο καλές όσο και κακές, αντανακλώνται πίσω σε εσάς στο σύντροφό σας. Ολοκληρώστε τον εαυτό σας και θα δείτε την ολοκλήρωση στον συνεργάτη σας.
3. Καθαρίστε τις σχέσεις του παρελθόντος.

Σκεφτείτε τις exes σας. Τι έρχεται στο νου; Εάν είναι κάτι άλλο από αγάπη, έχετε κάποια δουλειά να κάνετε. Οι εικόνες και τα συναισθήματα που αναδύονται στη μνήμη σας μοιάζουν με το πώς θα βιώσετε τις τρέχουσες σχέσεις σας.

Μάθετε να συγχωρείτε. Ανεξάρτητα από το πόσο κακή ήταν η σχέση σας στο παρελθόν, σας δίδαξε ακριβώς τι έπρεπε να μάθετε.
4. Αναγνωρίστε την αλλαγή και χρησιμοποιήστε την για να αναπτυχθεί.

Μέρος των σχέσεων θεραπείας του παρελθόντος περικλείει την αλλαγή. Στη βουδιστική φιλοσοφία, αυτή η κατανόηση είναι το θεμέλιο της σοφίας. Δεν υπάρχει αρχή χωρίς τελείωμα, δεν υπάρχει αρχή χωρίς τέλος, δεν υπάρχει ζωή χωρίς θάνατο.

Η σχέση σας θα μετασχηματιστεί καθώς θα εξελιχθείτε. Ως πνευματικοί εταίροι, η δουλειά σας είναι να αγαπάτε και να υποστηρίζετε ο ένας τον άλλον μέσω αυτής της διαδικασίας. Χρησιμοποιήστε την αλλαγή για την ανάπτυξη - μην την καταπολεμήσετε.
5. Καλλιεργήστε μια καθημερινή πρακτική διαλογισμού.

Αν θέλετε να δείτε έναν σοφό, αγαπητό, πνευματικό συνεργάτη, πρέπει να είστε αυτός. Δημιουργήστε μια καθημερινή πρακτική που περιλαμβάνει διαλογισμό, προσευχή ή βαθύ προβληματισμό.

Υπάρχουν πολλές μελέτες που αποδεικνύουν τα οφέλη του διαλογισμού για την ψυχική και σωματική υγεία. Η μάθηση να παραμείνετε αδιάφοροι και να διαλογίζεστε καλά είναι ακριβώς όπως οτιδήποτε άλλο: χρειάζεται εκπαίδευση. Βρείτε και εφαρμόστε μια μέθοδο που μιλά σε σας και σας συνδέει με κάτι υψηλότερο.
Ο χρόνος και η προσοχή που δίνετε στην πρακτική του διαλογισμού καθορίζουν τα αποτελέσματα που θα λάβετε. Και μην το αφήσετε να σας φοβίσει - μπορείτε να ξεκινήσετε με λίγα λεπτά την ημέρα. Για οδηγίες, δείτε το dhamma.org

6. Πάρτε φυσικά, καθημερινά.

Η αφή, η οικειότητα και η σύνδεση είναι βασικά συστατικά των πνευματικών συνεργασιών. Μια ικανοποιητική στενή σχέση ξεκινά με το να έχεις ένα σώμα στο οποίο νιώθεις καλά.

Οι γιόγκικες διδασκαλίες διερευνούν τις λεπτές ενεργητικές συνδέσεις που έχουμε μεταξύ μας. Για να αποκτήσετε πρόσβαση σε αυτές τις βαθύτερες διαστάσεις, η φυσική σας μορφή πρέπει να είναι υγιής.
Αναλάβετε μια υγιεινή διατροφή που λειτουργεί με τις ανάγκες σας. Δέσμευση σε ένα πρόγραμμα άσκησης που σας ζωντανεύει. Κάνε κάτι διασκεδαστικό! Ενεργοποιήστε τον εαυτό σας και προσέξτε τι συμβαίνει στην οικεία σχέση σας ...

7. Αντιμετωπίστε τους δαίμονες σας.

Όλοι έχουμε αποσκευές, έτσι; Όλοι έχουμε σκιές που δεν θέλουμε να δούμε. Η ύπαρξη σε μια πνευματική συνεργασία απαιτεί να μεγαλώσουμε στο πρόσωπο που ήμασταν να είμαστε.

Ένα ουσιαστικό βήμα είναι να φέρουμε αυτό που εμείς οι περισσότεροι αρνούμαστε στους εαυτούς μας στο ανοικτό. Οι εταιρικές σχέσεις είναι προκλητικές. Η σχέση σας θα φέρει όλο το σκοτάδι σας στην επιφάνεια. Αυτό συνήθως συμβαίνει όταν τελειώσει η σχέση ή όταν ξεκινήσει το παιχνίδι "φταίει".
Επιλύστε αντ 'αυτού να βοηθήσετε ο ένας τον άλλον να εργάζεται μέσα από τα ψυχολογικά ζητήματα που προκύπτουν. Και μην νομίζετε ότι δεν θα προκύψουν! Βρείτε έναν καλό προπονητή ή θεραπευτή, όπως είναι απαραίτητο. Κάντε αυτό το έργο και παρακολουθήστε το λουλούδι της καρδιάς σας και το μυαλό σας επεκτείνεται. Διαφορετικά οι δικές σας σκιές αναπόφευκτα θα ανατρέψουν τη σχέση σας.

8. Προγραμματίστε μια ημερομηνία με έναν άγγελο, δύο φορές το μήνα (τουλάχιστον!).

Πώς αντιμετωπίζετε τη σχέση σας θα δημιουργήσει τα αποτελέσματα που θα ζήσετε. Είναι αυτό το πιο ξεχωριστό πρόσωπο στον πλανήτη σε σας; Εάν ναι, πώς πρέπει να τα αντιμετωπίζετε; Αν τους συσχετίζεις σαν ένα ιερό ον, θα είναι. Εάν τα αντιμετωπίζετε ως συνηθισμένα, θα είναι.

Κάντε μια δέσμευση ότι θα έχετε μια "ημερομηνία με έναν άγγελο" δύο φορές το μήνα. Θυμηθείτε τα ευτυχισμένα συναισθήματα όταν συναντήσατε για πρώτη φορά και ξαναδημιουργήστε εκείνους τους χρόνους.
Φόρεμα, βγείτε στο καλύτερο εστιατόριο ή κάντε το αγαπημένο σας γεύμα στο σπίτι. Πάρτε χρόνο για να κάνετε τα πάντα ξεχωριστά. Σκεφτείτε τι θα ήθελαν: λουλούδια, δώρα, έργα!

9. Ευθυγραμμίστε τα οράματά σας.

Μια πνευματική σχέση αφορά την υποστήριξη των βαθύτερων επιθυμιών του άλλου. Για να παραμείνετε μαζί, τα δύο οράματά σας πρέπει να ευθυγραμμιστούν. Ρωτήστε ο ένας τον άλλον: Τι επιθυμείτε περισσότερο; Τι σας καλεί; Εξερευνήστε αυτές τις ερωτήσεις με θάρρος και ειλικρίνεια

Τα οράματά σας δεν χρειάζεται να συμφωνούν, αλλά πρέπει να ευθυγραμμιστούν. Βρείτε τις κοινές πτυχές και των δύο οραμάτων σας για το μέλλον. Ίσως κάποιος από εσάς να θέλει να ζήσει στο εξωτερικό, ενώ ο άλλος θέλει να ζήσει κοντά στην οικογένεια.
Αντί να παγιδεύεστε σε δυϊσμό, αναζητήστε "τρίτους τρόπους". Μπορούμε να κινηθούμε μαζί μας! Ή ζείτε κάθε τόπο έξι μήνες το χρόνο.

10. Πήγαινε για τα όνειρά σου.

Όλοι θέλαμε να είμαστε οι ήρωες της δικής μας ζωής. Κανείς δεν μπορεί να το κάνει για σας, ακόμα και για τον πνευματικό σας σύντροφο. Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε για τη σχέση σας είναι να γίνετε ο άνθρωπος που ονειρεύεστε, το ότι γεννήσατε να είστε.

Η Kimberley Theresa είναι ειδικός στον Βουδισμό, τη γιόγκα, τον μυστικισμό και την ψυχολογία. Είναι συνιδρυτής και εκτελεστικός διευθυντής του Ινστιτούτου Σπουδών Γιόγκα (YSI), ενός παγκόσμιου μη κερδοσκοπικού οργανισμού που εκπαιδεύει καθηγητές γιόγκα στις εσωτερικές και εξωτερικές μεθόδους γιόγκα.
38 Μυστικά για μια ευτυχισμένη σχέση

Κάντε κλικ για να δείτε (38 εικόνες)

Φωτογραφία: weheartit

Alex Alexander
Blogger
Αγάπη
Διαβάστε αργότερα
More Juicy Content From YourTango:
Mate "Κρατώντας Εσείς Ενιαίος;

Πώς να χρησιμοποιήσετε το νόμο της έλξης για να βρείτε την ψυχή σας

  • Αποσπάσματα από το βιβλίο: "I Love You" Αποσπάσματα: 20 τρόποι να πούμε 3 όμορφες λέξεις
  • Φωτογραφία: WeHeartIt

Μετά Το Σχόλιό Σας